bylinková koupelKoupel není určena pouze k tělesné hygieně, ale má blahodárné účinky na lidské zdraví. Koupel s  bylinkami či éterickými oleji, pomáhá s kožními problémy. Čistí pleť, zmírňuje revma. U koupele se navíc prokrvují orgány a tlumí křeče. Bylinkovou lázeň si můžete připravit i v pohodlí domova. Přibližně hrst nasušených bylinek přelijete vroucí vodou a necháte v nádobě půl hodiny vyluhovat. Poté nálev přecedíte a nalijete do připravené koupele. Bylinky je možné použít i přímo. Dostanete je koupit již připravené rovnou v pytlíku, který zavěsíte nebo vhodíte přímo do vody určené ke koupání.

Lázeň s éterickými oleji

Olej se přidává rovnou do lázně a stejnoměrně se rozmíchá. Výborný je olej z mandlí, olivový ale i slunečnicový. Do lázně si můžete přidat i med, pokud nemáte na něj alergii. Také mléko nebo smetanu. Obzvlášť vhodné to je pro suchou pokožku. Už Kleopatra znala blahodárné účinky medovo-mléčné lázně.

Bylinky a jejich účinky

  • Kozlík lékařský, je výborný na poruchy spánku, neklid a nervozitu
  • Bazalka je vhodná při koupelích s účinkem proti svalovým křečím, bolesti hlavy, nervozitě a nespavosti
  • Kopřiva pomáhá čistit krev i pokožku
  • Heřmánek, je pomocník s kožními problémy, na hnisavé procesy, záněty kůže a sliznic
  • Levandule lékařská pomůže s potížemi v přechodu, poruchách krevního oběhu a také proti poruchám spánku
  • Růže je dobrá na nespavost, bolest hlavy, celková únava, zánět spojivek, kožní ekzémy
  • Šalvěj lékařská je vhodná i pro sedavé koupele, při potížích s hemeroidy, vyčerpání, odřeniny, bronchitida a astma
  • Rozmarýn lékařský pomůže bojovat s duševní vyčerpanosti, potíže u žen spojené s přechodem, bolesti hlavy, špatný krevní oběh, svalový revmatismus, kašel, bronchitida
  • Arnika se hodí používat u poranění, výronů, revmatismu, svalová ztuhlost a uleví bolesti

Fotografie publikována se svolením  Praisaeng Photography/ FreeDigitalPhotos.net