Jsou dny, kdy máme pocit, že bychom potřebovaly na chvíli vypnout. Nemusí to být hned wellness víkend. Někdy stačí maličkost – teplá voda, klid a pár minut jen pro sebe.
Relaxační pedikúra doma je přesně ten typ péče, který se snadno odkládá… a přitom dokáže udělat tak dobře. Nejen nohám, ale i hlavě.
Začněte tím nejpříjemnějším – teplou lázní
Tenhle krok je základ – a klidně si ho užijte.
Stačí lavor nebo domácí vanička, teplá voda a něco navíc:
- sůl do koupele
- pár kapek oleje
- nebo jen oblíbená vůně
Klidně si k tomu udělejte čaj nebo kávu a na chvíli si sedněte.
Už jen tohle je malý restart.
Teplá lázeň změkčí pokožku a připraví nohy na další péči. A hlavně – zpomalí vás.
Péče o chodidla bez spěchu
Po lázni jde všechno snáz.
Pomocí pilníku nebo pemzy jemně odstraňte ztvrdlou kůži. Nemusíte na sebe tlačit ani to mít hotové za pět minut. Klidně si udělejte pauzu, pusťte si hudbu nebo seriál.
Tohle není úkol.
To je čas pro vás.
Malý moment navíc: peeling a maska
Když už jste v tom, dopřejte si něco navíc.
Peeling odstraní zbytky odumřelé kůže a nohy budou na dotek jemnější. Potom naneste masku nebo výživný krém a nechte chvíli působit.
Levandule, růže nebo mořské složky – vyberte si podle nálady.
Ten rozdíl poznáte hned.
Nehty jako třešnička na závěr
Upravené nehty dělají velký rozdíl.
Stačí:
- změkčit kůžičku olejíčkem
- jemně ji zatlačit
- a nalakovat podle chuti
Nemusí to být dokonalé. Stačí, že se vám to líbí.
Závěrečná péče, kterou si zamilujete
Na konci přijde ten nejlepší pocit.
Naneste krém nebo olej a chvíli si promasírujte chodidla i lýtka. Tenhle moment je často víc než samotná pedikúra.
Najednou máte pocit:
-že jste si dopřála
-že jste zpomalila
-že jste udělala něco pro sebe
Relaxační pedikúra doma jako malý rituál
Nemusí to být povinnost jednou za čas.
Zkuste to brát jako drobný rituál:
- jednou za týden
- nebo když cítíte, že potřebujete zpomalit
Někdy stačí opravdu málo, aby se člověk cítil líp.
Komentáře