Klára MacháčkováRecept na nesmrtelnost pro vás nemáme, ale poradíme vám jak žít déle a zdravěji. Za každou změnou, která přináší pozitivní stránky, se ukrývá „zdravý životní styl“ a sport. Nejde pouze o změnu jídelníčku, pravidelný pohyb, kvalitní spánek, lepší zaměstnání a výčet dalších pozitiv. Jedná se především o změnu ve vaší hlavě! Chuť něco ve svém životě změnit. Pouhá chuť však stačit nebude. Musí se tomu jít naproti. Každý ví sám nejlépe, co potřebuje ve svém životě změnit nebo upravit tak, aby se cítil spokojený. Dnes jsem vyzpovídala slečnou Kláru Macháčkovou, která ještě před pár měsíci žila zcela odlišný život.

Povídání s Klárou Macháčkovou

Můj život nebyl dříve nějak moc pestrý. Každý den jsem lenošila, sedala u počítače a rozhodně mě nenapadlo počítat kalorie. Ráda jsem mlsala sladkosti a neuměla jsem si říct dost. Svého času mi to nečinilo vůbec žádný problém. Ale nastala doba, kdy jsem začala přibírat a kila se vyhoupla rázem nahoru. Dostala jsem se do situace, kdy jsem začínala slýchat „jé ty jsi nám hezky přibrala“ a nebylo to zrovna příjemné. Téměř dva roky jsem pokračovala ve svém zlozvyku a utěšovala se v jídle. Pak mi to začalo skutečně vadit. Cítila jsem se často sklesle, nic mě nebavilo, byla jsem podrážděná. Na změně, kterou jsem podnikla, má velký podíl můj přítel, který se rozhodl cvičit a žít zdravě. Něco nejspíš bude na pořekadle, že ve dvou se to lépe táhne. Něco uvnitř mě pořád křičelo „dost“. Takto žít nechci, chci to změnit. Být krásná, zdravá a spokojená. Ne vždy to bylo snadné, ale všechno se dá překonat. Je to bolest, odříkání, píle a potřebujete v sobě najít pevnou vůli. Mluvím ze svých vlastních zkušeností. Jsem moc ráda, že jsem nakonec změnila svůj život a dala mu nový směr. Změnila se spousta věcí, jak zdraví tak i větší chuť do života. Dokážu mít radost i z maličkostí a hlavně se cítím spokojená sama se sebou. V budoucnu bych se chtěla věnovat lidem, kterým bych dodala chuť a impuls změnit svůj život. Docílit toho, aby začali sportovat, zredukovali svá přebytečné kila, a věnovali se nějakému sportu. V současné době jsem stále na dietě a snažím se vyrýsovat svou postavu. Podnikám přípravy na soutěž Bikiny (fitness). Chtěla bych poděkovat svému trenérovi Danovi Minsterovi (mistr Evropy) který má se mnou trpělivost a vždy mě žene dopředu!