sportování nemusí být nudaUrčitě se vám mnohokrát stalo, že jste se museli přemlouvat k tomu, abyste si zašli zacvičit. Nevím jak vy, ale já předem přemýšlím o svém cvičebním plánu a většinou se snažím najít náhradu za běhání na pásech. Ze začátku mi běhání nevadilo. Hudba do uší a navíc se dá na monitoru nastavit různá intenzita, rychlost, kopec či rovina a jiné programy. Jenže časem se vám to přejí a nejlépe je kardio cvičení kombinovat na různých stojích. Jenže včera jsem na sociální síti natrefila na taneční aerobic na běžícím pásu anglicky pak dance aerobic on treadmil. To mě docela potěšilo, protože to znamená, že své sportování obohatím o něco nového. Každou chvíli můžeme vidět ve sportovním světě novinky a je to moc dobře. Cvičení se tak pojí se zábavou a rozhodně se nejedná o nic, do čeho by se člověk musel nutit a cvičení odtrpěl. Takové cvičení by potom asi nedávalo ani moc smysl. Rozhodně se nejedná o jedinou a poslední novinku ve světě sportu. Nyní se docela těším, až navštívím opět posilovnu a první, kam se budu řítit, bude právě běžecký pás.

Sama nebo s kamarádkou

Určitě je mnohem lepší jít do posilovny alespoň ze začátku s nějakou kamarádkou. Většinou chvíli trvá, než si vše osaháme a okoukáme. Chlapi jsou v tomto ohledu trochu splachovací, ale ženy se stydí. Poté co si osvojíte všechny cvičební nástroje, seznámíte se s obsluhou i ostatními lidmi, kteří budou pravděpodobně docházet ve stejnou, jako vy, může mít vaše kamarádka nějakou tu absenci. Zvlášť v době, kdy budete chtít vyzkoušet nové metody, se bude druhá bláznivá kamarádka hodit. Přeji příjemné cvičení a úspěšné pálení nadbytečných kalorií. Jako malou ochutnávku vám tady vkládám video, pro představu, jak to ve skutečnosti vypadá.

Fotografie publikována se svolením photostock Photography/ FreeDigitalPhotos.net