opalováníOpálenou pokožku považujeme za pěknější, přitažlivější a působí více exoticky a sexy. Lidská pokožka se rozděluje podle snášenlivosti slunečního záření na fototypy. Tento žebříček se řídí barvou vlasů, očí a typem pleti. Všeobecně platí, že lidé s tmavými vlasy snáší sluneční záření lépe než světlovlasí se zelenýma nebo modrýma očima a světlou pletí. Tyto fototypy dále rozdělujeme na velmi citlivý, citlivý, normální a odolný. V závislosti na tom, ve které skupině se nalézáme, volíme i délku a způsob opalování. Avšak pro všechny platí některé společné zásady. Ultrafialové záření, je pro člověka zdraví prospěšné, pokud nepřekročí míru únosnosti a drží se základních pravidel.

Opalování přímo na sluníčku, ale i v soláriu

  • S pobytem na slunci nebo v soláriu to nikdy zbytečně nepřehánějte a vyhněte se spálení
  • Neopalujte se častěji než 40x za rok
  • Zvýšené pozornosti sluníčka si užívejte maximálně jednou denně
  • V době kdy sluníčko pálí nejvíce – mezi 11 hodinou a třetí odpolední zůstaňte spíše ve stínu
  • Svou pokožku ať už na přímém slunci nebo v soláriu nechte zvykat postupně
  • V soláriu se pak držte pokynu a doporučení personálu, který by měl být vyškolený a vždy vám uměl poradit včetně vhodného kosmetického přípravku
  • Do solária by měli chodit pouze lidé starší 18 let, kteří nemají problematickou pokožku, která může vyvolávat alergie
  • U některých lidí může mít opalování v soláriu příznivé účinky a u některých naopak. Pokud si všimnete něčeho nepříjemného, už opalování neopakujte
  • Nezapomínejte pro pobyt na přímém slunci používat speciální kosmetické přípravky podle vašeho fototypu
  • Nikdy nechoďte během jednoho dne do solária i na sluníčko

Fotografie publikována se svolením stockimages Photography/ FreeDigitalPhotos.net