Mango patří k nejoblíbenějšímu ovoci. Je ceněné pro vysoký obsah draslíku, ale samozřejmě se v něm nachází i celá škála dalších vitamínů a minerálů. Své uplatnění najde také v rámci mnoha detoxikačních a dietních programů. Je přínosem pro zdraví očí, podporu imunity, působí proti depresím, pomáhá srovnat kyselost v organismu, zlepšuje koncentraci i paměť, zvyšuje …
Pokračovat ve čtení Mango pudink s pomerančovou příchutí
Štítek:dezert
Mango čokoládový dezert
Dezerty do skla jsou skvělou svačinkou a pochoutkou, když chcete zahnat chuť na něco sladkého. A pokud si připravíte ještě zdravý dezert, nemusí vás kousat svědomí. Výhodou je i to, že si takových svačinek můžete připravit více a skladovat v lednici až tři dny. Přípdně si je nachystat do krabiček s víčkem a nosit i …
Pokračovat ve čtení Mango čokoládový dezert
Maliny s čokoládou a kokosovou smetanou
Tento dezert chutná stejně skvěle, jak vypadá. Zejména, chováte-li v oblibě maliny a čokoládu. Použít lze samozřejmě i jiné ovoce. Špatné nebudou ani jahody nebo červený rybíz. Připravený je poměrně rychle a je snadnější, než byste mysleli. Jak na to? Maliny dám do menšího kastrůlku a rozmačkám vidličkou a přisladím Xylitolem. Množství záleží na tom, …
Pokračovat ve čtení Maliny s čokoládou a kokosovou smetanou
Vločkové tiramisu do sklenky
Jednoduchý a přitom výtečný dezert, který si člověk dá velmi rád na svačinku nebo i jako speciální pohoštění, když přijde na návštěvu rodina či přátelé. Je to dezert, kterým patrně nikdo nepohrdne. A v této variantě i zdravější a dietnější. Vy si jej samozřejmě můžete upravit i podle sebe a chuťových preferencí. Tento je připravený …
Pokračovat ve čtení Vločkové tiramisu do sklenky
Cheesecake do sklenek v multifunkčním hrnci
Můj původní záměr byl jiný. Chtěla jsem udělat cheesecake do sklenek metodou sous vide, ale nakonec jsem zvolila multifunkční hrnec a program dessert. Na dno hrnce se umístí mřížka, nalije se trochu vody, bez té by se můj typ multifunkčního hrnce nesepnul a nenatlakoval, na mřížku pak skleničky s obsahem. Musím říci, že je to …
Pokračovat ve čtení Cheesecake do sklenek v multifunkčním hrnci
Krémový kokosový mango chia pudink s čokoládovým polibkem
To, co skvěle vypadá a chutná nemusí být vždy složité. A tento dezert je toho příkladem. V jednoduchosti spočívá krása. Už mnohokrát jsem si to ověřila. Tuto vynikající pochoutku s exotickým nádechem připravíte během 15 minut. Potřebovat budete jen mango, kokosovou smetanu, vanilkový protein nebo vanilkovou esenci či vanilkovou pastu, chia semínka a hořkou čokoládu. …
Pokračovat ve čtení Krémový kokosový mango chia pudink s čokoládovým polibkem
Čokoládovo – arašídový tofu dezert
Jestli mám opravdu něco ráda, pak jsou to dobře vypadající, rychlé a hlavně chutné dezerty. Mlsat se dá i zdravě. Proč toho tedy nevyužít. Tento dezert je plný rostlinných bílkovin, zdravých tuků, antioxidantů a navíc velmi dobře chutná. Moc ráda se s vámi podělím o jeho přípravu. Vynikající je na svačinku ale i snídani. Potřebovat …
Pokračovat ve čtení Čokoládovo – arašídový tofu dezert
Plněná jablka sous vide s vanilkovým pudinkovým krémem
Příprava je snadná, leč si člověk musí chvíli počakt, než je jablíčko metodou sous vide hotové. Nicméně nemusíte nic hlídat a než se jablíčka připraví v lázni sous vide, můžete dělat spoustu jiných věcí. Zacvičit si, uklidit, vyžehlit nebo skočit k sousedce na kávu. A jak na tuto dobrotu? Náplň do jablíček Máslo, ořechové máslo, …
Pokračovat ve čtení Plněná jablka sous vide s vanilkovým pudinkovým krémem
Meruňky plněné tvarohovým krémem – zdravá svačinka i pohoštění
Budu se opakovat, ale jednoduché recepty prostě zbožňuji. Během okamžiku tak může člověk připravit zdravou svačinku pro sebe i děti nebo svěží pohoštění pro přátelé. Stačit vám budou pouze meruňky a krém, kterým je budete plnit. Pokud si budete chtít práci ještě víc zjednodušit, lze použít ochucený tvaroh. Jestliže vám krapet práce navíc nevadí, můžete …
Pokračovat ve čtení Meruňky plněné tvarohovým krémem – zdravá svačinka i pohoštění