Mango čokoládový dezert

Dezerty do skla jsou skvělou svačinkou a pochoutkou, když chcete zahnat chuť na něco sladkého. A pokud si připravíte ještě zdravý dezert, nemusí vás kousat svědomí. Výhodou je i to, že si takových svačinek můžete připravit více a skladovat v lednici až tři dny. Přípdně si je nachystat do krabiček s víčkem a nosit i …
Pokračovat ve čtení Mango čokoládový dezert

Čokoládovo mangový dezert s jahodami – zdraví, které chutná

Dnešní dezert je osvěžující a rozhodně ho lze zařadit do zdravého mlsání. Ostatně to téměř všechny moje dezerty. Ovšem to neznamená, že když je něco zdravé, může se toho sníst tuny. V podstatě když si tu a tam dopřejete nějakou tu starou dobrou klasiku, nic hrozného se neděje. Moc bych jídlo na zdravé a nezdravé nedělila, …
Pokračovat ve čtení Čokoládovo mangový dezert s jahodami – zdraví, které chutná

Mango – zdravé osvěžení v létě

Horko, léto, věčná žízeň, exotika, osvěžení, dobrota, vitamíny, asi tak nějak se dá vystihnout mango. K létu zkrátka neodmyslitelně patří, ostatně jako jiné druhy ovoce i zeleniny. Nicméně dnes se zaměříme právě na toto lahodné ovoce. V mangu se nachází voda, sacharidy, bílkoviny, vláknina, zdravé tuky, vápník, železo, fosfor, hořčík, selen, sodík, měď, draslík, omega 3 a …
Pokračovat ve čtení Mango – zdravé osvěžení v létě

Mango puding s mandlovým mlékem

Tropický plod mango je lahodný a zdravý. Pradědeček mangovníku je starý téměř 30 miliónů let, to si lze jen těžko představit. Je bohatým zdrojem vitamínů A, C, beta karotenu, vlákniny a draslíku. Jeho plody mohou být různých velikostí, tvarů i barev. Mimo to má mango pozitivní účinky na zrak, preventivně působí proti infekcím, uklidňuje a …
Pokračovat ve čtení Mango puding s mandlovým mlékem