Kontraproduktivní cvičení, antioxidanty a živiny

To je takové cvičení, jak už samotný název prozrazuje, které v podstatě nemá moc význam :)) Buď člověk necvičí pravidelně nebo si to kazí jinak. Sice dře jako blázen, ale potom nedodržuje stravování nebo prolévá hrdlo o víkendu alkoholem a ponocuje. Tělo, které člověk v týdnu namáhá potřebuje regenerovat. Potřebuje antioxidanty a živiny. Víc, než …
Pokračovat ve čtení Kontraproduktivní cvičení, antioxidanty a živiny

Co je ječné zrno a koho nejvíce trápí?

Ječné zrno není na pohled nic pěkného a dokáže pěkně bolet, přesto naštěstí nepředstavuje v drtivé většině případů zdraví nebezpečnou komplikaci. Jde o zánět mazové žlázky u některé z řas na očním víčku. Pokud máte tedy neustálý pocit cizího předmětu v oku, který vás tam řeže a nepříjemně tlačí, možná i vás postihlo ječné zrno. Jde o ječné …
Pokračovat ve čtení Co je ječné zrno a koho nejvíce trápí?

Je vhodné jíst flekaté banány?

O tom, že jsou banány velmi zdravé, nemusíme vést dlouhé diskuze. Co by vás však mohlo zajímat je, zda jíst banány zralé či přezrálé, kde jsou již patrné tmavé fleky. Možná, že si myslíte, že je to vlastně jedno, ale to se mýlíte. Během dozrávání banánů se mění jejich výživové vlastnosti. Nejspíš vám neuniklo, že čím …
Pokračovat ve čtení Je vhodné jíst flekaté banány?

Které důležité vitamíny, potřebuje každá žena

Mnoho odborníků se shoduje na tom, že ať už jste dítě, nebo žena, muž, máme dosti nezdravé stravování a tím jsou spojeny, čím dál tím více zdravotních komplikací. Není třeba se příliš rozepisovat, jsme obézní, máme cukrovku, poruchy spánku, ale i neplodnost a další globální nemoci. Jsme to ale my, co tělu ubližujeme. Nedostatek pestré, …
Pokračovat ve čtení Které důležité vitamíny, potřebuje každá žena

Rebarbora – superfood

S blížícím se jarem už začínají vykukovat pupeny jarních rostlin, mezi nimiž patří i rebarbora. Rebarbora je právem nazývaná superfood, protože má mnoho fantastických zdravotních výhod. Jsou to především tyto vitamíny (K, A, C, B, vápník, draslík, mangan), ale i minerální látky, které naše tělo potřebuje. Jako malý bonus slouží rebarbora k rychlejšímu procesu hubnutí.. Rebarboru …
Pokračovat ve čtení Rebarbora – superfood

Vyzrajte na zimu, aneb jak se starat o vaše tělo v nejchladnějším období? 1. část: Nehty

Nejchladnější roční období udeřilo v celé své kráse a parádě. Mrzne, až praští a nepříjemný mráz vám zalézá pod kůži, nehty i za límec vaší zimní bundy. U nosu se vám houpe nevzhledná, avšak všudypřítomná kapka rýmy a vy tak musíte po kapsách nosit neskutečné množství kapesníčků. Teploty se zuby nehty drží nuly a kolikrát …
Pokračovat ve čtení Vyzrajte na zimu, aneb jak se starat o vaše tělo v nejchladnějším období? 1. část: Nehty

Šílená bolest hlavy zvaná migréna

Nikoho asi nepřekvapí, že migrénou trpí více a více populace. Nyní to je kolem 15%, ale toto číslo by určitě bylo vyšší, jelikož mnozí z nás ani neví, že můžou trpět migrénou. Přisuzují ji pouze jako bolest hlavy, která za pomocí prášků odezní. Co způsobuje migrénu I když víme, jaký průběh má migréna, čím se léčí, …
Pokračovat ve čtení Šílená bolest hlavy zvaná migréna