Štítek:CrossFit

Crossfit patří k dalším mým oblíbeným stylům cvičení, neboť zahrnuje fitness, cvičení s vysokou intenzitou intervalového tréninku, powerlifting, plyometrics a další. Pro slovo fitness existuje ve skutečnosti mnoho definicí, ale vysvětlení pro CrossFit je prosté: cílem je vytvořit nejvíce FIT sportovce. Patří sem tedy mix bonusů z různých druhů cvičení, jako je rychlost, vytrvalost, síla, přesnost, pružnost, hbitost, …
Pokračovat ve čtení Crossfit cvičení není pro každého