S příchodem chladnějších dnů a zkracujících se večerů si mnohé z nás všimnou nenápadné změny. Ráno se nám nechce opouštět teplou postel, odpoledne bychom si nejraději uvařily čaj a večer se zachumlaly pod deku mnohem dříve než v létě. A přesto se často přistihneme, jak si vyčítáme, že nejsme dost produktivní. Že bychom měly více …
Pokračovat ve čtení Podzimní únava, nebo vědomé zpomalení? Jak poznat rozdíl a netrestat se za úbytek energie
Štítek:podzim
Podzimní rituály pro tělo i duši: Inspirace, jak si užít kouzlo podzimu naplno
Podzim přináší barevnou nádheru, svěží vzduch a příležitost na chvíli zpomalit. Je to období, kdy příroda odkládá své šaty a zve nás k tomu samému: k odpočinku, bilanci a péči o tělo i duši. Přináším vám pár tipů, jak si tento čas užít naplno, najít v něm klid a inspiraci, a k tomu i pár …
Pokračovat ve čtení Podzimní rituály pro tělo i duši: Inspirace, jak si užít kouzlo podzimu naplno
ŽENA V PROMĚNĚ – VĚDOMÝ PRŮVODCE MENOPAUZOU
Proměna jako cesta „Každá fáze ženy je jako roční období. Menopauza je podzim – čas sklizně, moudrosti a barevného klidu.“ Menopauza není konec, ale nový začátek. Je to pozvání zpomalit, naslouchat svému tělu a duši a vstoupit do období, kdy žena v sobě objevuje novou sílu a klid. Co je menopauza „Tělo mluví. My jen …
Pokračovat ve čtení ŽENA V PROMĚNĚ – VĚDOMÝ PRŮVODCE MENOPAUZOU
6 INSPIRACÍ PRO PODZIMNÍ DUŠEVNÍ POHODU
Ne nadarmo se říká, že příroda je jedním z nejúčinnějších antidepresiv, jelikož kombinace čerstvého vzduchu, vitamínu D, pohybu a krásných výhledů tvoří dokonalý koktejl pro fyzickou, psychickou i duševní pohodu. Proto pokud vám to jenom trochu vyjde, vyrazte o polední pauze na procházku, odpoledne si jděte zaběhat, naplánujte o víkendu výlet s rodinou do lesa …
Pokračovat ve čtení 6 INSPIRACÍ PRO PODZIMNÍ DUŠEVNÍ POHODU
Nejočekávanější knihy letošního podzimu
Podzim je doslova za dveřmi a spolu s ním přicházejí i skvělé knižní novinky, které lákají na slibné anotace a líbivé obálky. Aby Vám neuniklo žádné knižní dobrodružství, připravilo pro vás knihkupectví Martinus.cz výběr toho nejlepšího, na co se můžete v pozimních měsících těšit. A třeba už zde najít nějaký ten tip na vánoční dárek. …
Pokračovat ve čtení Nejočekávanější knihy letošního podzimu
Připravte se na podzim šípkem
Pomalu, ale jistě se nám hlásí podzim. S ním přichází i chladná rána, den se pomalu zkracuje, slunce nás nevyhřívá jako dřív, fouká chladnější vítr a naše tělo je vystaveno útokům různých bacilů, virů. Oslabuje se náš imunitní systém. Můžeme mu ale účinně pomoci. Existuje spousta vitamínových doplňků, které lze koupit. Ale není lepší si …
Pokračovat ve čtení Připravte se na podzim šípkem
Konec léta a začátek podzimu je ideální období pro výlety
Dovolenou u moře máte již za sebou, ale víte, že do konce roku je hodně daleko a rádi byste si ještě odpočali? Pak vyrazte poznávat krásy České republiky a užijte si příjemný konec léta či začátek podzimu. V tomto období má příroda své nezaměnitelné kouzlo. Turistika je pro toto období jako stvořená. Už není vedro k zalknutí, …
Pokračovat ve čtení Konec léta a začátek podzimu je ideální období pro výlety
Podzimní seznámení přes internet
Začátek podzimu nabízí jedinečnou příležitost k seznámení a k trávení volného času ve dvou. Díky anglické verzi Evropské seznamky tak můžete poznat spoustu sympatických mužů pocházejících z Velké Británie, Irska či Skotska. Také muži z anglicky hovořících zemí Vás díky Evropské seznamce mohou mnohem lépe poznat a oslovit. Seznámení prostřednictvím anglické verze Evropské seznamky probíhá …
Pokračovat ve čtení Podzimní seznámení přes internet
Zpříjemněte si podzim aneb Lety balonem pro lepší náladu
Podzimní deprese není pouze úmyslně vytvořený pojem. Jde o realitu, kterou zažívá každý rok většina populace. Ať už se na ní podílí několik ponurých měsíců před námi či dovolená v nedohlednu, je důležité s ní bojovat. Ptáte-li se jak, pak čtěte dál. Minimální možnosti pohybu na čerstvém vzduchu, všudypřítomná mlha, vlezlé počasí, absence slunečních paprsků. …
Pokračovat ve čtení Zpříjemněte si podzim aneb Lety balonem pro lepší náladu