V dnešní technicky pokročilé době je moderní cvičit s nejrůznějšími pomůckami, navštěvovat fitness centra, mučit se na rotopedech a jiných strojích, které vám mají pomocí při zdokonalení vaší postavy a zvýšení fyzické kondice. Jestli i vy patříte mezi ty, pro které je tento typ sportování stereotypní a nudný, zkuste cvičit s vlastní váhou. Cvičení, ke kterému nepotřebujete …
Pokračovat ve čtení Cvičení s vlastní váhou – dáte mu šanci?
Štítek:kondice
Běhání jako součást života – 3.díl: Jak vybrat správnou obuv?
Běžecká obuv je základním kamenem správného běhání. O to důležitější je věnovat dostatečnou pozornost jejímu výběru a rozhodně tento počin zbytečně neurychlovat. Nekvalitní nebo špatně zvolená obuv může pro běžce znamenat spíše utrpení než potěšení. Při výběru správné běžecké obuvi se zaměřte na tato 4 kritéria: velikost a šířka vrchní části bot došlap terén hmotnost …
Pokračovat ve čtení Běhání jako součást života – 3.díl: Jak vybrat správnou obuv?