Střevní „mozek“ je řídícím managerem naší duševní pohody. Ve střevech se produkuje nejvíce serotoninu – hormonu štěstí. Naše střeva obývají bakterie, které ovlivňují fyzickou i duševní pohodu. Gut brain je místo, odkud pramení skryté strachy, potlačované emoce, úzkosti, křivdy. Nalézá se zde také intuice. Vztah mozku a střevní mikrobioty ovlivňuje duševní rovnováhu a celkové zdraví. …
Pokračovat ve čtení Kdo by to byl řekl, že za psychickou rovnováhu mají vliv naše střeva?
Štítek:mozek
8 tipů – Jak zpomalit stárnutí…
Také si kladete otázku, jak to některé ženy dělají, že vypadají, tak jak vypadají? Zkrátka a dobře, že jsou šik? Tady je odpověď… Protizánětlivá strava (ovoce, zelenina, ořechy, semínka, bylinky, luštěniny, zelené natě, klíčky) Hydratace – voda odplavuje škodliviny z těla, zlepšuje pružnost pokožky, vzdaluje od nemocí. Spánek – během spánku produkujte tělo člověka melatonin (antioxidant, …
Pokračovat ve čtení 8 tipů – Jak zpomalit stárnutí…