Ženy se často při posilování zaměřují na břišní svaly, na svaly nohou, rukou, zpevňují si zadeček či poprsí. Málo která však věnuje pozornost i svalům pánevního dna. Proč by se tím ženy měly zabývat? Pánevní svaly jsou ochablé například z důvodu těhotenství, po porodu, způsobit jejich ochablost mohou také hormonální změny či sedavý životní styl a nošení …
Pokračovat ve čtení Posilování dna pánevního – Jak na to?
Načítání...
Přejít k obsahu webu