Začínající běžce dokáže od tohoto sportu odradit i sebemenší maličkost. Začátky jsou vždycky těžké ať už se jedná o cokoli. Co se sportu týče, chce to především silnou vůli a dostatek odhodlání. Možná jste se i vy rozhodli konečně shodit ta přebytečná kila, která se vám na těle zabydlela během vánočních svátků. Pokud jste si …
Pokračovat ve čtení 3 rady pro začínající běžce
Rubrika:Životní styl
Zázvorový čaj: rozpouští ledvinové kameny, čistí játra a snižuje bolesti kloubů
Zázvor je neuvěřitelně všestranný kořen, který má jedinečnou chuť i aroma. Přidávat lze do pokrmů a nápojů. Zázvor nabízí nesčetné množství zdravotních přínosů. Přínosy zázvoru pro zdraví Zlepšuje funkci jater a podporuje jejich zdraví Zlepšuje zdraví ledvin a zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a selhání ledvin Uklidňuje mysl a nervový systém, zmírňuje stres Zázvor má silné …
Pokračovat ve čtení Zázvorový čaj: rozpouští ledvinové kameny, čistí játra a snižuje bolesti kloubů
Desatero zdravého životního stylu
Zdravý životní styl. Neustále se o tom hovoří, píšou články a ty nám pomáhají najít, tu správnou cestu k lepšímu, zdravějšímu životu. Pro někoho z nás je zdravý životní styl součásti běžného života, pro někoho zase dlouhá cesta k vysněnému cíli, a pro jiné zase jen prázdná slova vypuštěná do vzduchu. Ale každý chce prožít krásný, dlouhý život, …
Pokračovat ve čtení Desatero zdravého životního stylu
Pevný zadeček ve 3 krocích!
Pevný zadeček je vytouženým snem snad každé ženy a dívky. Říká se, že se drtivá většina mužů otočí právě za pevným a krásně tvarovaným pozadím, zvláště je-li vystaveno v přiléhavém oblečení, kde ještě více vynikne. Věřte nebo ne, ale pevný zadeček může mít každá žena, která po něm zatouží a bude ochotna pro tento lákavý stav …
Pokračovat ve čtení Pevný zadeček ve 3 krocích!
Zelený ječmen
Tato zdravá rostlina v sobě skrývá tolik cenného pro naše zdraví. Řadí se mezi zelené potraviny, které obsahují vysoký podíl chlorofylu, mají detoxikační účinky a mnoho dalších pozitivních vlastností. Co je to zelená potravina a co obsahuje? Jsou to přírodní potraviny, které využívají vše, co my i rostliny potřebujeme. A to bezezbytku. Obsahují velké množství látek, …
Pokračovat ve čtení Zelený ječmen
Jak strávit konec podzimu? Netradičně!
Podzim se v letošním roce představil doslova v plné kráse. Příroda čarovala s barvami, slunce hřálo nepřetržitě několik týdnů a na podzimní splíny tak nikdo neměl myšlenky. Sychravé počasí, plískanice a brzká tma v posledních dnech značí, že ten pravý podzim se však alespoň na několik málo dní hlásí o slovo. Lze si tento „nečas“ nějak užít? Jednoznačně ano! …
Pokračovat ve čtení Jak strávit konec podzimu? Netradičně!
Vědci mají na dosah ruky revoluční řešení těžké léčby akné
Akné je nejčastějším kožním onemocněním a zkušenosti s ním má drtivá většina populace, byť se u některých lidí projeví v podobě několika málo pupínků. Může mít mnoho tváří a v případě těžší formy je léčba komplikovaná a zdlouhavá. V určitých případech nepomáhá ani velmi kvalitní kosmetika pro problematickou pleť a pacient musí užívat antibiotika, hormonální …
Pokračovat ve čtení Vědci mají na dosah ruky revoluční řešení těžké léčby akné
8 tipů – Jak zpomalit stárnutí…
Také si kladete otázku, jak to některé ženy dělají, že vypadají, tak jak vypadají? Zkrátka a dobře, že jsou šik? Tady je odpověď… Protizánětlivá strava (ovoce, zelenina, ořechy, semínka, bylinky, luštěniny, zelené natě, klíčky) Hydratace – voda odplavuje škodliviny z těla, zlepšuje pružnost pokožky, vzdaluje od nemocí. Spánek – během spánku produkujte tělo člověka melatonin (antioxidant, …
Pokračovat ve čtení 8 tipů – Jak zpomalit stárnutí…
Ženy 45 + rozhodně nepostrádají sex-appeal…
Když si zadáte do hledáčku ženy 45 + vyskočí na vás vitamíny a články o menopauze, zhoršování zraku, dietách a bůh ví co ještě. Pravdou je, že čas zastavit nejde, ale žena ve 45 + letech může překypovat zdravím i sexepílem (sex-appeal) – pohlavní či sexuální přitažlivost. Když si člověk pročítá samé negativní věci, nedělá …
Pokračovat ve čtení Ženy 45 + rozhodně nepostrádají sex-appeal…