Představujeme vám pár tipů, jak si doma ve volné chvíli zacvičit. Cviky nejsou složité. Ne každý, má možnost jít cvičit do sportovního centra. Určitě nemusíte makat jako mezek, ale v rámci pevnější a pěknější postavy, určitě pár posilovacích tipů uvítáte. Hodně se doporučuje kombinovat cviky posilování s intervalovým tréninkem. Ten je mnohem efektivnější na spalování tuků, než klasický aerobní …
Pokračovat ve čtení Cvičit se dá z domova
Načítání...
Přejít k obsahu webu