Kešu jsou bohatým zdrojem hořčíku, který pomáhá zpomalit stárnutí buněk v organismu a má bezpochyby řadu dalších funkcí. Vedle hořčíku se v nich nachází také železo, fosfor, zinek, vitaminy skupiny B, vitamin E – pro zdraví nehtů, vlasů, kůže. Obsahují i důležité antioxidanty, které posilují imunitní systém. Ačkoli se jedná o kalorickou bombu, jejich benefity pro zdraví …
Pokračovat ve čtení Koláč z kešu s jablky a hořkou čokoládou
Štítek:recept
Výborná bylinková polévka
O tom, že jsou bylinky zdravé, se ani nemusím dlouze rozepisovat. Bylinky používáme v kuchyni, jako dochucovadla jídel, vaříme si z nich čaj, připravujeme koupele, obklady a dokonce se z nich vaří i polévky. Pokud zrovna nevlastníte zahrádku, kde byste mohli bylinky pěstovat, vystačíte si s truhlíky za okny a kdykoliv tak máte zdraví prospěšnou rostlinku po ruce. Bylinková …
Pokračovat ve čtení Výborná bylinková polévka