Tento lehký guláš ze zeleniny a fazolí patří mezi tzv. bezmasá jídla. Častá konzumace masa je spojována s řadou onemocnění, zejména s rakovinou tlustého střeva. Nemusíte být tedy vegan nebo vegetarián, abyste si dopřáli den bez živočišných výrobků. Takové pokrmy umožňují projevit svou kreativitu a ušetří vám nějakou korunu. V minulosti byly bezmasé dny běžnou součástí stravování. Nebyl …
Pokračovat ve čtení Lehký zeleninovo – fazolový guláš
Štítek:rychlé recepty
Těstoviny s tuňákem a zeleninou
Jedná se o rychle připravené jídlo, které se hodí jak na oběd, tak teplou večeři. I množství surovin je orientační, protože jde o velmi flexibilní pokrm. Stejně tak může člověk experimentovat s přidáním koření, bylinek, ale i různých druhů sýra. Tuňáka lze použít z konzervy nebo čerstvého, kterého si sami tepelně upravíte, pak se ale bude lišit …
Pokračovat ve čtení Těstoviny s tuňákem a zeleninou