Pravidelným cvičením jógy dochází k zlepšení fyzického i duševního zdraví. Pomáhá předcházet ochabování svalů, čímž mimo jiné snižuje i riziko bolesti zad. Po vyčerpávajícím pracovním dni už nemá řada lidí moc energie na dynamické cvičení, jóga je tedy skvělou možností, jak si protáhnout ztuhlé tělo a zklidnit mysl. Protáhněte ztuhlé tělo Ať už v práci sedíte nebo …
Pokračovat ve čtení 5 pádných důvodů, proč cvičit jógu
Načítání...
Přejít k obsahu webu