Pravidelným cvičením jógy dochází k zlepšení fyzického i duševního zdraví. Pomáhá předcházet ochabování svalů, čímž mimo jiné snižuje i riziko bolesti zad. Po vyčerpávajícím pracovním dni už nemá řada lidí moc energie na dynamické cvičení, jóga je tedy skvělou možností, jak si protáhnout ztuhlé tělo a zklidnit mysl. Protáhněte ztuhlé tělo Ať už v práci sedíte nebo …
Pokračovat ve čtení 5 pádných důvodů, proč cvičit jógu
Štítek:jóga
Detoxikace těla 2. díl – Tři dny stačí
V minulém díle jste se dozvěděli základní myšlenky detoxikace, její pravidla. Teď přinášíme konkrétní příklad očisty těla, která neublíží nikomu. Je totiž na pouhé tři dny! Detoxikace neznamená držet drastické půsty na několik týdnů. Jde jen o střídmé stravování. My doporučujeme odlehčit si stravu i aktivity právě na tři dny. Vezměte si volno, odjeďte do přírody, …
Pokračovat ve čtení Detoxikace těla 2. díl – Tři dny stačí
Detoxikace těla 1. díl – Způsob, jak přivítat jaro
Příroda se začne brzy probouzet. Po zimě bude zregenerovaná, znovuzrozená. Vše kolem bude nové. Zkuste změnit trošku i své já a připravte se na jaro! Detoxikace vám pomůže zregenerovat vaše já. Detoxikace – potřebujete ji? V mnoha článcích se dočtete, že je čas od času potřeba restartovat tělo detoxikací. Mnozí radí držet půst, mnohdy až příliš …
Pokračovat ve čtení Detoxikace těla 1. díl – Způsob, jak přivítat jaro
Nohy bohyně? Jednoduše!
Každá žena by chtěla mít krásné nohy, aby v takových vedrech mohla nosit minisukně, ve kterých by se příliš nepotila. Patříte mezi ty, které se stydí za svoje nožky? Věřím, že se jistě nemáte čeho bát a minisukně nosit můžete, ale i tak přinášíme několik tipů, jak mít dokonalý zadek, boky, stehna a podíváme se i …
Pokračovat ve čtení Nohy bohyně? Jednoduše!