Celozrnný chléb jsem zvolila s chia a lněnými semínky, ale je na vás, kterému typu pečiva dáváte přednost. Žito obsahuje více vlákniny, vitamínů i minerálů. Pokud budete chtít ještě o level zdravější pečivo, pak je to žitný kváskový chléb se semínky. Pečivo z celozrnné žitné mouky je spojováno s řadou přínosů pro zdraví – lepší …
Pokračovat ve čtení Tip na svačinku – Celozrnný žitný chléb s olivami, ořechy a dušenými hříbky
Štítek:olivy
Tuňákový salát – co lednice vydala
Na tento salát většinou používám tuňáka z konzervy. Tentokrát mi však zůstal jeden steak z tuňáka a kousek vařeného batátu v páře. Na oběd pro dva už to nebylo, tak vznikl salát. Pojďme rovnou k věci: Použité ingredience 1 steak z tuňáka 1 vařený menší batát 1/2 hlavičky menší cibule Hrstka oliv Cherry rajčátka Salátová …
Pokračovat ve čtení Tuňákový salát – co lednice vydala
Čočkový salát s olivami, zeleninou a sýrem Halloumi
Některá jídla je tak lehké vykouzlit, přitom dodají našemu tělu spoustu výživných látek. A naopak některá jídla trvají hodně dlouho a výživová hodnota téměř žádná. Pouze takové jídlo skvěle chutná. I já si ráda mnohdy dám „prasárnu“ ale jinak s klidným svědomím mohu říci, že 90% mé stravy je zdravá, pestrá a výživná. Jídlem lze …
Pokračovat ve čtení Čočkový salát s olivami, zeleninou a sýrem Halloumi