Tuňákový salát – co lednice vydala

Na tento salát většinou používám tuňáka z konzervy. Tentokrát mi však zůstal jeden steak z tuňáka a kousek vařeného batátu v páře. Na oběd pro dva už to nebylo, tak vznikl salát. Pojďme rovnou k věci:

Použité ingredience 

  • 1  steak z tuňáka
  • 1 vařený menší batát
  • 1/2 hlavičky menší cibule
  • Hrstka oliv
  • Cherry rajčátka
  • Salátová okurka
  • Paprika
  • Majonéza
  • Hořčice
  • Sůl a pepř

Jak na to? 

Veškeré uvedené ingredience nakrájíme na drobno a smícháme v míse s kávovou lžičkou hořčice a přibližně třemi polévkovými lžícemi majonézy. Já jsem měla zbytek vegetariánské majonézy, může být však klasiká nebo klidně jogurt namísto majonézy. Dochutíme solí a pepřem.

Přeji dobré chutnání 

 

Gabriela Kortová

Gabriela Kortová

Zdraví, síla a vitalita nejsou otázkou věku. Jsem žena 50+, která se sportu věnuje již 15 let. Mám odborné vzdělání v oblasti výživy a doplňků stravy a mou vášní je inspirovat další ženy, aby se cítily lépe ve svém těle. Sdílím zkušenosti, píšu články a ukazuji, že i po padesátce může být život plný energie. Nechte se inspirovat na mém Facebooku a Instagramu.

Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.