Plánování jídelníčku má nesporně mnoho výhod. Nejenže šetří čas, peníze a nervy, ale přináší i klid a jistotu, že vaše tělo dostane to, co opravdu potřebuje. Pokud se chcete stravovat zdravě a vědomě, pak se plánování stává nejen praktickým nástrojem, ale vlastně nutností. Pojďme se podívat na šest hlavních důvodů, proč se vyplatí mít jídelníček …
Pokračovat ve čtení Proč si plánovat jídelníček a nákup potravin dopředu
Štítek:plánování
Naučte se plánovat svůj čas
Kdo neovládá svůj čas, je jím pohlcen, zachvácen, ovládán. Nenechte čas, aby řídil vás a ovládněte jej sami. Víme, jak do 24 hodin, které den má, poskládat vše potřebné a i něco navíc. Hospodaření s časem, o tom to je Možná si neustále kladete otázky: „Jak je možné, že stíhá tolik práce a ještě k tomu …
Pokračovat ve čtení Naučte se plánovat svůj čas