Jestli mám opravdu něco ráda, pak jsou to dobře vypadající, rychlé a hlavně chutné dezerty. Mlsat se dá i zdravě. Proč toho tedy nevyužít. Tento dezert je plný rostlinných bílkovin, zdravých tuků, antioxidantů a navíc velmi dobře chutná. Moc ráda se s vámi podělím o jeho přípravu. Vynikající je na svačinku ale i snídani. Potřebovat …
Pokračovat ve čtení Čokoládovo – arašídový tofu dezert
Štítek:snídaně
Zdravá snídaně i svačinka a chia semínka
O tom, jak zdravá a důležitá jsou chia semínka pro lidský organismus si můžete přečíst zde. Dnes zde představíme recepty, jak s nimi naložit a vytvořit si tak zdravou snídani nebo svačinu. Chia, jogurt, ovoce Prvním receptem bude zdravý jogurt. Nebude potřeba nic jiného než jeden bílý jogurt, jedna lžíce chia semínek, ovoce podle chuti a …
Pokračovat ve čtení Zdravá snídaně i svačinka a chia semínka
Cítíte se bez energie? Poradíme vám, co s tím!
Stává se vám, že se ráno probudíte bez energie? Není to proto, že byste nemohli spát? Je na čase s tím něco začít dělat. Věřte, že přidat si energii jde i bez neustálého kupování kávy, energy drinků atp. Správná strava Je důležité věnovat pozornost tomu, co jíte. Pokud jíte neustále sladkosti, jídla plná tuků nebo soli, …
Pokračovat ve čtení Cítíte se bez energie? Poradíme vám, co s tím!
Proč je důležité snídat, každý den
Ačkoliv to tak nevypadá, ale snídaně je tím nejzákladnějším a nejhlavnějším jídlem po zbytek dne. Je mnoho důležitých faktorů, proč byste měli snídat pravidelně. Na druhou stranu je ale dokázáno, že snídani má pouhých pár procent pracujících lidí. Spěch, stres, náročná práce, dojíždění a mnoho dalšího je tím faktorem, kdy zapomínáme na snídani. Poté usedneme …
Pokračovat ve čtení Proč je důležité snídat, každý den
Bruschetta – Zdravá snídaně
Jedná se o jídlo velmi rychlé, zdravé a lehké. Patří spíš mezi oblíbené vegetariánské recepty, ale to neznamená, že není vhodné pro všežravce. Bruschetta je známá již od 15. století a původem je ze střední Itálie. V Itálii si jí velmi často připravují na grilu, ale my si dnes prozradíme jak jí udělat doma na sporáku. …
Pokračovat ve čtení Bruschetta – Zdravá snídaně