Pokud rovněž dáváte přednost jedoduchosti, pak by tento banánový koláč mohl zaujmout právě vás. Nebudete potřebovat žádnou váhu, pouze polévkovou lžíci. Koláč je snadný, přitom úžasně vláčný, přirozeně banánově sladký, plný vlákniny a dalších zdravých dobrot. Použité ingredience 2 středně velké banány do těsta + 1 banán nakrájet na kolečka (ten přijde na těsto) 2 …
Pokračovat ve čtení Bezlepkový banánový koláč bez vážení
Štítek:vláknina
Mrkvový koláč bez mouky
Tento koláč vznikl proto, že mě honila mlsna a potřebovala jsem navíc zužitkovat mrkev. Také jsem měla doma v zásobě dekorací na pečené věci roztomilé mrkvičky, tudíž bylo rozhodnuto. Většinu věcí kuchtím prostě tak, co mi přijde pod ruku, ale tentokrát jsem si recept napsala. Použila jsem: 3 kusy mrkve 1 banán 2 vejce 20 …
Pokračovat ve čtení Mrkvový koláč bez mouky
Vláknina ve stravě – máte jí dostatek?
Vláknina ovlivňuje funkci střev. Vlákninu rozeznáváme rozpustnou a nerozpustnou. Nerozpustná vláknina zvětšuje objem stolice, působí proti zácpě a má příznivý účinek na některá střevní onemocnění (hemoroidy, divertikulitidu). Rovněž preventivně působí proti rakovině střev. Příznivý účinek v redukční dietě je dán i rychlejším pocitem sytosti. Rozpustná část vlákniny zase zpomaluje vyprazdňování žaludku, trávení a vstřebávání potravin …
Pokračovat ve čtení Vláknina ve stravě – máte jí dostatek?
Co je to KONJAC, jaké má zdravotní přínosy a pro koho je vhodný?
Možná už jste se s tímto názvem setkali a možná, že je to pro vás úplná novinka. Konjac je rostlina s latinským názvem Araceae perennial. Vyrábí se z něj například mouka, omáčky, sušené přípravky do polévek, nápoj v prášku, kapsle na užívání, detoxikační projímadlo anebo těstoviny či rýže. Co je to konjac? Jde o velice zásaditou potravinu, což je …
Pokračovat ve čtení Co je to KONJAC, jaké má zdravotní přínosy a pro koho je vhodný?
Ovesná kaše – 3 důvody proč si jí oblíbit
Ovesná kaše je lahodný pokrm, který se dá jíst na mnoho způsobů. Pochutnáte si na ní za tepla i studena. Připravuje se z ovesných vloček, jež jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Našemu tělu takto dodáme řadu prospěšných látek. Ne nadarmo se ovesné kaši přezdívá pokrm králů. Ovesná kaše zasytí na dlouhou dobu a navíc …
Pokračovat ve čtení Ovesná kaše – 3 důvody proč si jí oblíbit