Pokud byste si rádi pochutnali na zdravější variantě knedlíků, pak můžete vyzkoušet ovocné knedlíky z celozrnného kuskusu a bezlepkových ovesných vloček. Přžíprava je snadná, rychlá. S těstem se pracuje velmi dobře. Já jsem jako náplň zvolila blumy, šlo tedy o větší knedlíky. Velikost knedlíků záleží na vás a použitém ovoci. Rozdíl je pouze v době …
Pokračovat ve čtení Ovocné knedlíky z celozrnného kuskusu a vloček
Štítek:ovesné vločky
Čokoládové tartaletky s malinami
Tartaletky nebo chcete-li košíčky plněné krémem s ovocem nejenže skvěle chutnají, lahodí i oku. Připravit je lze na mnoho způsobů. Tedy na sladký i slaný způsob s různými příchutěmi, kdo má co rád. Já si pro tentokrát vybrala tartaletky z ovesných vloček a kakaa. Krém je z avokáda, banánu a rovněž kakaa. Z uvedeného množství …
Pokračovat ve čtení Čokoládové tartaletky s malinami
Čokoládový fit dort s křupinkami
Čokoládu má rádo spousta lidí. V podstatě je to taková naše neřest i slast. Naštěstí si lze tuto pochoutku vychutnat i krapet zdravějším způsobem. Opět zde nenjadete mouku, a tak se místo lepku můžete těšit spíš na dávku vlákniny v podobě bezlepkových ovesných vloček, semínek a oříšků. Jdeme rovnou na recept Ingredience 3 vejce + …
Pokračovat ve čtení Čokoládový fit dort s křupinkami
Vločkové tiramisu do sklenky
Jednoduchý a přitom výtečný dezert, který si člověk dá velmi rád na svačinku nebo i jako speciální pohoštění, když přijde na návštěvu rodina či přátelé. Je to dezert, kterým patrně nikdo nepohrdne. A v této variantě i zdravější a dietnější. Vy si jej samozřejmě můžete upravit i podle sebe a chuťových preferencí. Tento je připravený …
Pokračovat ve čtení Vločkové tiramisu do sklenky
Nepečený koláč, pro milovníky hořké čokolády
Tento jednoduchý zákusek, který nepotřebuje účast vaší trouby si zamilují především ti, kteří zbožňují chuť hořké čokolády. Je tak snadný, že si ho zamilujete už jen pro jeho jednoduchost. Jestliže však dáváte přednost čokoládě mléčné, můžete bezpochyby použít i tu. Fantazii se zkrátka meze nekladou. Základ – tedy korpus toho koláče tvoří pouze 3 ingredience …
Pokračovat ve čtení Nepečený koláč, pro milovníky hořké čokolády
Pečená jablka s ovesnými vločkami a mandlovými lupínky
Jablka jsou dobrá, zdravá, skvělý zdroj vlákniny. Hodí se k přípravě různých jídel, ať už v teplé či studené kuchyni. Jestliže vás přepadne chuť na koláč, můžete místo něj zkusit pečená jablíčka s ovesnými vločkami a mandlovými lupínky. Bezvadně koláč nahradí. A protože se fantazii meze nekladou, lze přidat i zakysaná smetana, Skyr a sušenkové …
Pokračovat ve čtení Pečená jablka s ovesnými vločkami a mandlovými lupínky
Ovesná kaše – 3 důvody proč si jí oblíbit
Ovesná kaše je lahodný pokrm, který se dá jíst na mnoho způsobů. Pochutnáte si na ní za tepla i studena. Připravuje se z ovesných vloček, jež jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Našemu tělu takto dodáme řadu prospěšných látek. Ne nadarmo se ovesné kaši přezdívá pokrm králů. Ovesná kaše zasytí na dlouhou dobu a navíc …
Pokračovat ve čtení Ovesná kaše – 3 důvody proč si jí oblíbit