Tuky mají často špatnou pověst. Dlouho byly spojované s přibíráním, dnes se naopak někdy doporučují ve velkém. Pravda je jako obvykle někde mezi. Tuky v jídelníčku ženy jsou důležité – ale jejich množství i kvalita hrají zásadní roli. Proč jsou tuky pro ženské tělo důležité Tuky nejsou nepřítel. Naopak. Podílí se na: tvorbě hormonů vstřebávání …
Pokračovat ve čtení Tuky v jídelníčku ženy: Kolik je málo a kolik už moc
Štítek:avokádo
Čokoládové tartaletky s malinami
Tartaletky nebo chcete-li košíčky plněné krémem s ovocem nejenže skvěle chutnají, lahodí i oku. Připravit je lze na mnoho způsobů. Tedy na sladký i slaný způsob s různými příchutěmi, kdo má co rád. Já si pro tentokrát vybrala tartaletky z ovesných vloček a kakaa. Krém je z avokáda, banánu a rovněž kakaa. Z uvedeného množství …
Pokračovat ve čtení Čokoládové tartaletky s malinami
Avokádo a dýně – základ pro zdravou pomazánku
Avokádo – plod hruškovice amerického patří mezi super zdravé ovoce. Obsahuje nenasycené mastné kyseliny a celou řadu vitamínů: A, B, C a vitamín E – vitamín plodnosti. Také je bohatým zdrojem draslíku a folátů, což příznivě působí na krevní oběh. Má dobrý vliv také na hladinu cholesterolu. Nedávné výzkumy odhalily obsah luteinu, který je důležitý …
Pokračovat ve čtení Avokádo a dýně – základ pro zdravou pomazánku