Pokud se budeme bavit o lehkých zeleninových salátech, pak je to záležitost spíš jara a léta. Během chladnějších měsíců lze jíst saláty také, ale spíš jako přílohu k masu. Přeci jen se zimní a letní jídelníček liší. Saláty jsou velmi oblíbené, jednak jsou osvěžující, ale i lehké. Připravit se dají poměrně rychle a jsou velmi variabilní. …
Pokračovat ve čtení Rychlý a výživný salát se sýrem Halloumi s medovo-hořčičnou zálivkou
Štítek:med
FIT medovník z bezlepkových ovesných vloček
Spousta lidí nedokáže odolat laskominám. Nemusí to být zase tak těžké, pokud si člověk vytvoří zdravé stravovací návyky, postupně odvykne na vysoké dávky cukru (cukr = závislost) a nahradí mnohé potraviny těmi zdravějšími. Osobně už cukr nekupuji léta a vůbec nám v domácnosti nechybí. K slazení používám přírodní varianty, jako je například Xylitol (březový cukr) …
Pokračovat ve čtení FIT medovník z bezlepkových ovesných vloček
Vločkové tiramisu do sklenky
Jednoduchý a přitom výtečný dezert, který si člověk dá velmi rád na svačinku nebo i jako speciální pohoštění, když přijde na návštěvu rodina či přátelé. Je to dezert, kterým patrně nikdo nepohrdne. A v této variantě i zdravější a dietnější. Vy si jej samozřejmě můžete upravit i podle sebe a chuťových preferencí. Tento je připravený …
Pokračovat ve čtení Vločkové tiramisu do sklenky
Chřipková sezóna v plném proudu
S přicházející zimou se k nám hlásí i spousty viróz a nachlazení. Chřipka vede na prvním místě v onemocnění. A dokáže opravdu pořádně potrápit nejen dospělé, starší lidi, ale hlavně malé děti. Jako rodič dobře víte, že malé dítě ošetřit není vůbec jednoduché. Děti by si rády hrály a vy je zase viděli v posteli. Než začnete s léky, …
Pokračovat ve čtení Chřipková sezóna v plném proudu