Pravidelným cvičením jógy dochází k zlepšení fyzického i duševního zdraví. Pomáhá předcházet ochabování svalů, čímž mimo jiné snižuje i riziko bolesti zad. Po vyčerpávajícím pracovním dni už nemá řada lidí moc energie na dynamické cvičení, jóga je tedy skvělou možností, jak si protáhnout ztuhlé tělo a zklidnit mysl. Protáhněte ztuhlé tělo Ať už v práci sedíte nebo …
Pokračovat ve čtení 5 pádných důvodů, proč cvičit jógu
Štítek:flexibilita
Zkrácených úvazků přibývá, lidé chtějí čas na sebe i rodinu
Za posledních 10 let se v České republice zvýšil počet zkrácených úvazků podle dat Evropského statistického úřadu (Eurostat) z 18,8 % na 22,4 %. Stále tak Česko zaostává za ostatními zeměmi, např. v Nizozemsku pracovalo v roce 2018 na zkrácený úvazek celých 46,8 % všech zaměstnanců, o něco nižšími čísly se může pyšnit Rakousko, Německo, Belgie, Dánsko nebo Švédsko. …
Pokračovat ve čtení Zkrácených úvazků přibývá, lidé chtějí čas na sebe i rodinu