Někdy stačí opravdu málo. Nemusíte hned měnit celý jídelníček ani začínat složité režimy. Stačí přidat pár drobností, které tělu dávají smysl – a ono se vám odmění. Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak podpořit své trávení, tyhle 3 ingredience stojí za vyzkoušení. 1. Kefír: Jemná podpora pro střevní mikrobiom Kefír je nenápadná klasika, která výrazně přispívá …
Pokračovat ve čtení Jak na lepší trávení? Zkuste tyto 3 zázračné ingredience
Štítek:Lněné semínko
Lněné semínko: Malý zázrak pro zdravá střeva
Lněné semínko si právem vysloužilo přezdívku „kartáč na střeva“. Přestože je nenápadné, v našem jídelníčku funguje jako hotový balzám. Díky unikátní kombinaci rozpustné a nerozpustné vlákniny totiž nejen čistí trávicí trakt, ale také intenzivně pečuje o naši střevní mikroflóru. Co všechno se skrývá v jednom malém semínku? Je fascinující, kolik síly se vejde do tak …
Pokračovat ve čtení Lněné semínko: Malý zázrak pro zdravá střeva