Relaxace je důležitá pro odpočinek, uvolnění celého těla a pozitivní náladu. Zpomalíte svůj dech, sníží se vám krevní tlak. Dokonce správnou relaxací potlačíte i bolest zad nebo jiných partií. Právě teď relaxaci uvítají studenti vysokých škol, kteří mají zkouškové období, ale samozřejmě není jen pro ně! A jak vlastně relaxovat? Vana Dopřejte si odpočinek v horké …
Pokračovat ve čtení Správná relaxace
Štítek:relaxace
Relaxační pedikúra doma: Malý rituál, který udělá velký rozdíl
Jsou dny, kdy máme pocit, že bychom potřebovaly na chvíli vypnout. Nemusí to být hned wellness víkend. Někdy stačí maličkost – teplá voda, klid a pár minut jen pro sebe. Relaxační pedikúra doma je přesně ten typ péče, který se snadno odkládá… a přitom dokáže udělat tak dobře. Nejen nohám, ale i hlavě. Začněte tím …
Pokračovat ve čtení Relaxační pedikúra doma: Malý rituál, který udělá velký rozdíl