Květák je nízkokalorická zelenina, která má výbornou schopnost zasytit. Je bohatý na minerály i vitamíny. Obsahuje až 14 různých minerálních látek i stopových prvků a 18 aminokyselin. Proslaven je také obsahem látek, které pomáhají při detoxikaci jater a vytváření enzymů, které chrání tělo před rakovinou. Květák lze jít syrový i tepelně upravený. Případné nadýmání, kterým …
Pokračovat ve čtení Květáková pomazánka
Štítek:květák
Květákovo-cuketové muffiny a zeleninové hranolky
Přináším vám tip na zdravý oběd nebo večeři. Příprava je snadná a potěšíte i chuťové pohárky. Začíná nám sezóna ovoce a zeleniny v hojném množství, proto si myslím, že by se tento recept mohl hodit i vám. Ingredience a postup přípravy V prvé řadě si rozdělíme květák na růžičky a krátce povaříme v páře Poté …
Pokračovat ve čtení Květákovo-cuketové muffiny a zeleninové hranolky
Krémová květáková polévka s pekanovými ořechy a mozzarellou
Výtečná květáková polévka s plně krémovou chutí s pekanovými oříšky, které dodají zdravé tuky a mozzarellou, jako zdroj bílkovin. Chutná, zahřeje, zasytí a potěší bříško. Příprava je snadná a zvládne ji úplně každý. Já jsem si pomohla tím, že jsem ji vařila ve varném mixéru, tudíž jsem mohla odběhnout na nákup a nemusela se bát, …
Pokračovat ve čtení Krémová květáková polévka s pekanovými ořechy a mozzarellou