Někdy si myslíme, že libido je jen o hormonech. Že buď je… nebo není. Že je to nějaký nezávislý proces, který se v nás prostě děje (nebo neděje). Ale postupem času jsem si začala všímat něčeho jiného. Že obrovskou roli hraje to, jak se ve svém těle aktuálně cítím.
A o tom, jak se v něm cítím, rozhoduje můj každodenní životní styl. Je to takový kompletní balíček – pohyb, jídlo, spánek, odpočinek i vztahy. Když se hýbu, cítím se jinak. Všimla jsem si, že nejde zdaleka jen o fyzickou kondici nebo o to, jak vypadám v zrcadle. Je to spíš o tom vnitřním „provozu“.
Pohyb totiž:
- prokrvuje tělo: a to úplně celé, což je pro chuť na blízkost docela podstatný detail,
- zvyšuje energii: tu, kterou večer často hledáme na dně šálku čaje nebo pod dekou,
- uvolňuje napětí: vyplaví stres, který si jinak nosíme v ramenou nebo v sevřené čelisti.
A najednou jsem víc „v sobě“. Víc v kontaktu se svým tělem, než když jen celý den sedím u počítače a hlavu mám plnou povinností.
Není to o výkonu
Dřív jsem si myslela, že se to „počítá“, jen když se zpotím v posilovně. Ale o tom to není. Nejde o to odcvičit dokonalý trénink nebo lámat rekordy. Někdy je tělo unavené a dril by mu spíš uškodil.
Někdy úplně stačí:
- obyčejná procházka na čerstvém vzduchu,
- lehké protažení na podložce,
- pár vědomých cviků doma v obýváku.
Tělo na tenhle signál pozornosti okamžitě reaguje. Jako by se probudilo a dalo mi vědět, že je tu se mnou. Život po padesátce může být tím nejkrásnějším obdobím.
Sebevědomí začíná v těle
Když se cítím silnější, stabilnější a víc „ve svém těle“, mění se i to, jak se vnímám jako žena. Najednou se necítím jen jako „chodící seznam úkolů“, ale jako bytost, která má svoje potřeby a touhy. A s tímhle pocitem přichází i mnohem větší přirozená otevřenost blízkosti a doteku.
Závěr
Zjistila jsem, že libido není jen chemická rovnice v hlavě. Je to odraz toho, jak moc jsme samy se sebou propojené. Někdy k tomu, abychom se znovu naladily na vlnu chuti a radosti, stačí opravdu málo. Třeba se jen na chvíli zvednout a začít se hýbat.
Komentáře