Dezerty do skleničky jsou výtečnou záležitostí. Hodí se na snídani nebo svačinku. U dezertů se lépe uhlídá konzumované množství, než když si krájíte a krájíte a najednou je půl koláče pryč. Tedy v případě, že nehodláte sníst veškeré připravené dezerty sami. Rovněž umožňují mlsat i těm, kteří na pečení moc nejsou. Nebo nemají tolik času na …
Pokračovat ve čtení Míša dezert do skleničky s čokoládovou granolou
Štítek:zdravé mlsání
Mandlové mléko a mandlové kuličky
Při výrobě mléka (zejména z ořechů) zůstane vždy drť, kterou lze ještě využít mnoha způsoby. Do polévek, těst při pečení, pomazánek nebo právě do lahodných kuliček, které jsou zdravější alternativou mlsání nebo i rychlá svačinka, která na nás počká v lednici. Kuličky lze dělat na sladký i slaný způsob. Já si pro dnešek vybrala sladkou …
Pokračovat ve čtení Mandlové mléko a mandlové kuličky
Mlsání bez výčitek, aneb dobroty bez přibývání
Ať už si svou postavu hlídáte sebepečlivěji, určitě i vás tu a tam přepadne chuť na mlsání bez výčitek. Ačkoli je vaše strava pestrá na výživné látky, vyhýbáte se sladkému co možná nejširším obloukem a tučné jídlo je pro vás absolutním tabu, čas od času i vy potřebujete z tohoto režimu vypadnout a trochu svému tělu …
Pokračovat ve čtení Mlsání bez výčitek, aneb dobroty bez přibývání
Zdravá alternativa mlsání
Koho by občas nepřepadla „slina“ a nedostal chuť něco mlsat. Jenže cpát do sebe bonbóny, chipsy, oplatky není zrovna ideální řešení. Nejen, že tělu to moc neprospívá, protože v těchto potravinách živiny nehledejte, ještě ohrožujete svou tělesnou váhu a tím i své zdraví. Jasně, že i výše jmenované pochoutky sem tam neublíží, ale nemělo by to …
Pokračovat ve čtení Zdravá alternativa mlsání
1.díl Zdravé mlsání – Banánový koláč
Ovesné vločky by měli konzumovat nejen ti, kteří se zajímají o zdravé stravování, ale také ti, kteří se snaží udržet optimální váhu nebo dokonce zhubnout. Nebude žádnou novinkou, když napíši, že vločky obsahují vlákninu a vitamíny skupiny B a E, nenasycené mastné kyseliny a minerální látky. Jsou skvělým zdrojem energie a tudíž vhodné pro sportovce. …
Pokračovat ve čtení 1.díl Zdravé mlsání – Banánový koláč