V předešlém článku o Jillian Michaels jste byli seznámeni s jejím životem. Nyní se podívejme více do soukromí. Zajímá vás, jak často Jill cvičí? Jakou má povahu? Nebo vás zajímá, čím vším se živí? Čtěte dál! Rychlá fakta o životě 1) Její přezdívka je Jill. 2) Jillian byla v mládí obézní a velký zlom v jejím životním stylu přišel …
Pokračovat ve čtení JILLIAN díl 2. – 20 věcí, které na sebe Jill prozradila
Rubrika:Sport
JILLIAN díl 1. – Seznamte se
Jillian Leigh McKarus, nebo také Jillian Michaels, jak ji možná někdo zná, se narodila v Los Angeles v Kalifornii dne 18. února 1974. Jillian patří mezi nejžádanější americké trenéry. Pomohla zhubnout několika tisícům lidí. Mnoho z nich za to vděčí americké reality show The Biggest Loser. Právě ta je o hubnutí a Jillian je zde v roli trenéra soutěžících. …
Pokračovat ve čtení JILLIAN díl 1. – Seznamte se
Svůdný Pole Dance
Pole Dance je tanec u tyče. Mnozí si tento termín spojují se svlékáním a ženami, které se kolem tyče kroutí na podpatcích v baru, kde za to dostávají zaplaceno od mužů, kteří mají v krvi značné procento alkoholu. Ve skutečnosti jde o fitness cvičení. Jde o svůdné cvičení, které dokonale tvaruje, zpevňuje tělo a zbavuje ženy celulitidy. …
Pokračovat ve čtení Svůdný Pole Dance
Cvičení doma: když se nechce do fitka, ale tělo si řekne o pohyb
Ne každá z nás má chuť nebo možnost chodit do fitness centra. A upřímně? Někdy se nám nechce vůbec nikam. Ale tělo si o pohyb stejně řekne. Možná nenápadně. Možná bolestí zad. Možná únavou. Dobrá zpráva je, že cvičit se dá i doma. Bez složitých plánů, bez výkonu a bez tlaku. Nemusíte „makat“. Stačí začít …
Pokračovat ve čtení Cvičení doma: když se nechce do fitka, ale tělo si řekne o pohyb