Kdo sledujete články o této slečně tak víte, že jde o účastnici bikiny fitness soutěže. A kteří sem zavítali náhodou, doporučím si přečíst něco málo o této odhodlané osůbce zde. Většina lidí si vezme do hlavy, že zhubne a po novém roce se vrhnou na diety a cvičení. Ale ve většině případů, jak rychle začali, …
Pokračovat ve čtení Jak na ploché bříško? Zeptáme se Kláry
Rubrika:Sport
Jednoduché cvičení pro povzbuzení
Mnozí z nás na cvičení nemají ani pomyšlení. Buď mají příliš moc práce, nebo jsou jak fyzicky – ale i psychicky vyčerpání. A aby si zašli někde do posilovny, či si jen tak zahrát badminton, či tenis, tak na to se vůbec necítí. Ano, dnešní doba je až příliš rychlá a mnozí z nás nemají tolik volného …
Pokračovat ve čtení Jednoduché cvičení pro povzbuzení
Snookball – znáte ho?
Spousta lidí si myslí, že se už nedá nic nového vymyslet. Že už v dnešní vymazlené době existuje snad všechno. Přesto se najdou kreativní dušičky a vymyslí něco nového i tam, kde už všem ostatním došly nápady. Příkladem jsou dva podnikatelé z Francie – Aurélien a Samuel. Kdybych psala o tom, že posilovat se dá s PET láhvemi, …
Pokračovat ve čtení Snookball – znáte ho?
MS v ledním hokeji 2015, téma, co vás nezaskočí
Pomalu, ale jistě se nám blíží MS v hokeji 2015. Skálopevní fanoušci jsou nejspíše v obraze, ale co ti ostatní, kteří o něm ví akorát tak to, že dva týmy si pomocí hokejek posílají po ledě takovou tu kulatou věc. Ač to možná někomu nepřipadá, sport a dění kolem něj se řadí do všeobecného přehledu, a …
Pokračovat ve čtení MS v ledním hokeji 2015, téma, co vás nezaskočí
Vidina cíle pomůže překonat překážky
Není to zase tak dávno, co jsem vám měla možnost představit jednu mladou slečnu, která se připravovala na soutěž, bikiny fitness. Není to nikdo jiný než Klára Macháčková, která je důkazem toho, že pokud máme v životě jasně stanovený cíl, zvládneme překonat i překážky. Klára dříve bojovala s nepříjemnou nadváhou a jednoho dne se rozhodla, že bude …
Pokračovat ve čtení Vidina cíle pomůže překonat překážky
Kranking aneb do pedálů s pomocí rukou
Jogging, spinning, běžící pásy, chůze, skoky přes švihadlo spojuje jedno společné. Zaměřují se výhradně na spodní část těla. V případě, že se věnujete některé z výše uvedených aktivit, vás pravděpodobně zajímá, jak zapojit i tu část horní. Proto dovolte, abych vám dnes představila sportovní aktivitu zvanou Kranking. Zapojení horní části těla Dnešní článek se týká krankingu a …
Pokračovat ve čtení Kranking aneb do pedálů s pomocí rukou
Cvičení s PET láhvemi
Cvičení s PET láhvemi určitě nenahradí cvičení s činkami a různou váhou, nicméně se jedná o možnost, jak si zacvičit pokud zrovna nemáte čas běžet do „fitka“. Rovněž se jedná o skvělou příležitost pro ženy, které například tráví veškerý svůj volný čas s malými dětmi na mateřské dovolené. PET láhve vám mohou posloužit i v době, když si dítě …
Pokračovat ve čtení Cvičení s PET láhvemi
Lezení po umělých stěnách
Lezení po umělých stěnách nemusím dlouze představovat. Většina lidí bude přesně vědět, o co jde. Tato sportovní aktivita se dá provádět v zimě i létě. Jestli venku peče slunko, sněží nebo prší, vám to může být srdečně jedno. Lezení si můžete vyzkoušet jen tak pro zábavu a ze zvědavosti, pokud zrovna nemáte na víkend nic v plánu …
Pokračovat ve čtení Lezení po umělých stěnách
Křeče v oblasti lýtek při sportu
Jsem osoba, která velmi ráda sportuje a cvičení se věnuji minimálně 3x v týdnu po 90 minutách. Avšak poslední dva týdny jsem z důvodů stěhování cvičení pěkně flákala. Dokonce mě napadly myšlenky typu, zda se dá na cvičení vypěstovat závislost? Občas jsem sebou šila, jako koza a alespoň poskakovala do rytmu a házela si s PET láhvemi. Dnes …
Pokračovat ve čtení Křeče v oblasti lýtek při sportu