Japonsko je zemí, která fascinuje celý svět svou vysokou průměrnou délkou života a nízkým výskytem chronických onemocnění. Lidé se zde dožívají rekordního věku a uchovávají si vitalitu i ve stáří. Jaké je ale tajemství jejich zdraví a dlouhověkosti? Klíč se skrývá v tradiční stravě, která se zásadně liší od té západní. Základní pilíře japonské stravy Hlavními …
Pokračovat ve čtení Japonské tajemství dlouhověkosti: Je klíčem rýže, ryby a zelenina?
Štítek:dlouhověkost
Tajemství dlouhověkosti odhaleno – Půst je klíčem ke zdraví a vitalitě
Odborníci se shodli na tom, že účinky půstu jsou pro lidský organismus blahodárné. Současně však nabádají ke zvýšené opatrnosti, při déletrvajícím vysazování potravy. V poslední době se velmi rozšířila novinka, a tím je dieta, která se částečně podobá půstu. Trvá 5 dní a opakuje se každé tři až šest měsíců. Podle studií má tato dieta obsahující …
Pokračovat ve čtení Tajemství dlouhověkosti odhaleno – Půst je klíčem ke zdraví a vitalitě