Štítek:japonská chůze

Patříte k těm, které si večer ještě kontrolují hodinky a přemýšlí, jestli těch „deset tisíc“ dnes padne?Možná vás uklidní, že zdravý pohyb nemusí být vždy o číslech. V poslední době se čím dál víc mluví o přístupu, který přichází z Japonska – a který ukazuje, že důležité není jen kolik toho nachodíme, ale i jakým …
Pokračovat ve čtení Nemusíte honit 10 000 kroků. Zkuste do chůze přidat rytmus