Adaptogeny jsou rostlinné látky, které pomáhají tělu lépe zvládat stres, zvyšují odolnost a harmonizují hormonální systém. O adaptogenech už jsem vám psala, slíbila jsem vám však k článku také adaptogenový kvíz.
1. Jak se v poslední době cítíš nejčastěji?
a) Unaveně a bez energie
b) Pod tlakem, ve stresu
c) Máš potíže se soustředěním a pamětí
d) Často tě přepadá úzkost nebo smutek
e) Chceš podpořit celkové zdraví a imunitu
2. Jaký je tvůj hlavní cíl?
a) Zvýšit energii a vitalitu
b) Zvládat stres lépe
c) Podpořit mentální výkon
d) Zlepšit náladu a vyrovnanost
e) Posílit imunitu a celkovou odolnost
3. Kdybys měl/a vybrat jednu vlastnost adaptogenu, co by to bylo?
a) Povzbuzující
b) Zklidňující
c) Stimulační pro mozek
d) Emočně harmonizující
e) Posilující tělo jako celek
Výsledky:
🟠 Nejvíce odpovědí A – Rhodiola rosea (Rozchodnice růžová)
→ Potřebuješ energii a výkon? Rhodiola ti pomůže zvládnout únavu, vyčerpanost i fyzickou zátěž.
🔵 Nejvíce odpovědí B – Ashwagandha (Withania somnifera)
→ Hledáš klid uprostřed chaosu? Ashwagandha pomáhá tělu zvládat stres a podporuje hormonální rovnováhu.
🟣 Nejvíce odpovědí C – Schizandra chinensis (Klanopraška čínská)
→ Potřebuješ zaostřit? Schizandra zlepšuje koncentraci, paměť a zároveň čistí játra.
🟢 Nejvíce odpovědí D – Tulsi (Bazalka posvátná)
→ Emoční horská dráha? Tulsi ti přinese klid, harmonii a podporu v náročných obdobích.
⚪ Nejvíce odpovědí E – Reishi (Lesklokorka lesklá)
→ Chceš být dlouhodobě v pohodě? Reishi podporuje imunitu, snižuje záněty a působí jako elixír vitality.
Sleduj mě pro další novinky, které ti mohou zlepšit zdraví a usnadnit život.
Komentáře