Život po čtyřicítce přináší novou etapu plnou moudrosti a zkušeností. A stejně jako se vyvíjíme my, mění se i potřeby našeho těla. Proto je důležité věnovat pozornost stravování, které nám pomůže udržet energii, vitalitu a podpořit zdraví. Středomořská kuchyně je proslulá svými blahodárnými účinky a my si dnes představíme tři jednoduché a chutné recepty, které …
Pokračovat ve čtení Zdraví a vitalita po 45 roce: 3 středomořské recepty plné energie
Štítek:vitalita
Adaptogenový kvíz: Který adaptogen je pro tebe ten pravý?
Adaptogeny jsou rostlinné látky, které pomáhají tělu lépe zvládat stres, zvyšují odolnost a harmonizují hormonální systém. O adaptogenech už jsem vám psala, slíbila jsem vám však k článku také adaptogenový kvíz. 1. Jak se v poslední době cítíš nejčastěji? a) Unaveně a bez energie b) Pod tlakem, ve stresu c) Máš potíže se soustředěním a …
Pokračovat ve čtení Adaptogenový kvíz: Který adaptogen je pro tebe ten pravý?
Ájurvédská masáž Vám napomůže získat ztracenou vitalitu
Rádi byste si udělali volnou chvilku jen sami pro sebe a odpočinuli si od každodenních starostí při masáži? Využijte skvělé příležitosti Centra trvalého zdraví Cordeus a nechejte se unášet ájurvédskou masáží. Tato masáž, které se přezdívá také abhyanga, je jedním z pilířů tradičního očistného, detoxikačního a revitalizujícího programu nesoucí pojmenování pančkarma. Při ájurdvédské masáži dochází …
Pokračovat ve čtení Ájurvédská masáž Vám napomůže získat ztracenou vitalitu