Jak ovlivňuje spánek naši váhu? Vědecká studie odhaluje spojitost

Možná to znáte: ať už se snažíte dodržovat dietu nebo pravidelně cvičit, ručička na váze se nechce posunout dolů. Důvodem nemusí být jen strava a pohyb. Vědecké studie stále více poukazují na to, že zásadní roli hraje také spánek. Spojitost mezi nedostatkem spánku a příbytkem na váze je vědecky potvrzená. Hormonální nerovnováha: Grehlin a leptin Klíčový …
Pokračovat ve čtení Jak ovlivňuje spánek naši váhu? Vědecká studie odhaluje spojitost