S přibývajícím věkem se tělo mění a to, co fungovalo ve třiceti, už nemusí fungovat po padesátce. Dobrou zprávou ale je, že není potřeba držet drastické diety ani úzkostlivě počítat každou kalorii. Mnohem důležitější je naučit se jíst vědomě a naslouchat tomu, co naše tělo skutečně potřebuje. Naučte se řeči svého těla Velká část žen …
Pokračovat ve čtení Jak jíst po padesátce: vědomé stravování místo diet
Štítek:rovnováha
Zkrácených úvazků přibývá, lidé chtějí čas na sebe i rodinu
Za posledních 10 let se v České republice zvýšil počet zkrácených úvazků podle dat Evropského statistického úřadu (Eurostat) z 18,8 % na 22,4 %. Stále tak Česko zaostává za ostatními zeměmi, např. v Nizozemsku pracovalo v roce 2018 na zkrácený úvazek celých 46,8 % všech zaměstnanců, o něco nižšími čísly se může pyšnit Rakousko, Německo, Belgie, Dánsko nebo Švédsko. …
Pokračovat ve čtení Zkrácených úvazků přibývá, lidé chtějí čas na sebe i rodinu