Štítek:sportující ženy

Po čtyřicítce se v životě ženy mění mnohé, a výživa není výjimkou. Jedním z klíčových prvků, na který bychom se měly zaměřit, je příjem bílkovin. Možná jste slyšely o proteinových trendech, ale skutečná moudrost spočívá v nalezení rovnováhy. Proč by tedy ženy po čtyřicítce měly zvážit příjem rostlinných a živočišných bílkovin v ideálním poměru 1:1? …
Pokračovat ve čtení Síla rovnováhy po čtyřicítce: Proč vaše tělo ocení rostlinné a živočišné bílkoviny v poměru 1:1