O některých věcech se nemluví úplně snadno, a tak je často přecházíme mlčením. Třeba to, že se s věkem nebo vlivem stresu může měnit i pocit komfortu v naší intimní oblasti. Suchost nebo nepohodlí jsem dlouho brala jako něco, co prostě „patří k věku“ nebo k náročnému období. Pak jsem ale začala víc vnímat souvislosti …
Pokračovat ve čtení Proč jsou zdravé tuky důležité i pro ženskou intimitu
Štítek:ženy po 40
Síla rovnováhy po čtyřicítce: Proč vaše tělo ocení rostlinné a živočišné bílkoviny v poměru 1:1
Po čtyřicítce se v životě ženy mění mnohé, a výživa není výjimkou. Jedním z klíčových prvků, na který bychom se měly zaměřit, je příjem bílkovin. Možná jste slyšely o proteinových trendech, ale skutečná moudrost spočívá v nalezení rovnováhy. Proč by tedy ženy po čtyřicítce měly zvážit příjem rostlinných a živočišných bílkovin v ideálním poměru 1:1? …
Pokračovat ve čtení Síla rovnováhy po čtyřicítce: Proč vaše tělo ocení rostlinné a živočišné bílkoviny v poměru 1:1
Kolagen – Více než jen krásná pleť
Co je kolagen a proč ho potřebujeme?Kolagen je nejhojnější bílkovina v lidském těle – tvoří základní stavební kámen kůže, kloubů, kostí, šlach a vaziv. Jeho produkce začíná klesat už kolem 25. roku života a po 45. roce může být úbytek až dramatický. Výsledek? Ztráta elasticity pokožky, vrásky, zhoršené hojení, bolesti kloubů nebo oslabení vlasů a nehtů. Typy kolagenu a …
Pokračovat ve čtení Kolagen – Více než jen krásná pleť