Podzim přináší barevnou nádheru, svěží vzduch a příležitost na chvíli zpomalit. Je to období, kdy příroda odkládá své šaty a zve nás k tomu samému: k odpočinku, bilanci a péči o tělo i duši. Přináším vám pár tipů, jak si tento čas užít naplno, najít v něm klid a inspiraci, a k tomu i pár …
Pokračovat ve čtení Podzimní rituály pro tělo i duši: Inspirace, jak si užít kouzlo podzimu naplno
Rubrika:Recepty
Osvěžující letní drinky bez alkoholu: Vychutnejte si je plnými doušky a bez výčitek!
Léto je v plném proudu a s ním i touha po osvěžení. Co ale pít, když už vás obyčejná voda nebaví a nechcete sahat po sladkých limonádách plných cukru? Mám pro vás řešení! Připravila jsme pro vás pět skvělých receptů na zdravé, osvěžující nealkoholické letní drinky, které si zamilujete. Jsou plné ovoce, bylinek a zdravých ingrediencí, …
Pokračovat ve čtení Osvěžující letní drinky bez alkoholu: Vychutnejte si je plnými doušky a bez výčitek!
Matcha latté: Zelený elixír pro tělo i duši (a 3 recepty, co si zamilujete!)
Také milujete matchu? Já úplně! Je to takový malý zázrak – skvěle se hodí do moučníků, ale hlavně z ní vykouzlíte nespočet naprosto vynikajících nápojů. A navíc má spoustu zdravotních benefitů! Proč si zamilovat matchu? Matcha není jen obyčejný zelený čaj. Je to superpotravina plná antioxidantů, které bojují proti volným radikálům v našem těle a pomáhají …
Pokračovat ve čtení Matcha latté: Zelený elixír pro tělo i duši (a 3 recepty, co si zamilujete!)
Domácí krůtí šunka bez šunkovaru a chemie: Uzenina, kterou si zamilujete!
Už vás nebaví kupované šunky plné éček, solí a zbytečné chemie? Toužíte po poctivé, domácí uzenině, která chutná a víte přesně, co v ní je? Pak jste na správném místě! Dnes si ukážeme, jak si připravit neuvěřitelně chutnou a jednoduchou krůtí šunku v pomalém hrnci, a to úplně bez šunkovaru, rychlosoli a dalších aditiv. Zapomeňte na mletí masa, čeká vás překvapivě snadná příprava, která potěší vaše chuťové pohárky i …
Pokračovat ve čtení Domácí krůtí šunka bez šunkovaru a chemie: Uzenina, kterou si zamilujete!
Zdraví a vitalita po 45 roce: 3 středomořské recepty plné energie
Život po čtyřicítce přináší novou etapu plnou moudrosti a zkušeností. A stejně jako se vyvíjíme my, mění se i potřeby našeho těla. Proto je důležité věnovat pozornost stravování, které nám pomůže udržet energii, vitalitu a podpořit zdraví. Středomořská kuchyně je proslulá svými blahodárnými účinky a my si dnes představíme tři jednoduché a chutné recepty, které …
Pokračovat ve čtení Zdraví a vitalita po 45 roce: 3 středomořské recepty plné energie
Probuďte své tělo s jarními polévkami: Energie a svěžest v každé lžíci!
Také milujete jaro? Příroda se probouzí k životu, vzduch voní svěžestí a naše těla po zimním období touží po lehkosti a obnově. A co je lepšího pro jarní restart než talíř hřejivé, a přitom osvěžující polévky plné sezónní zeleniny? Jarní polévky nejsou jen chutným pokrmem, ale také elixírem zdraví, který nám pomůže nabrat novou energii …
Pokračovat ve čtení Probuďte své tělo s jarními polévkami: Energie a svěžest v každé lžíci!
Kynuté knedlíky s jahodami – vařené 5 minut na páře v multifunkčním hrnci
Kynuté knedlíky s ovocem jedl pravděpodobně každý. Je to často připravované jídlo našich babiček a maminek. Dodnes se těší velké oblibě. Někdo je rád s jahodami, druhý dá předost borůvkám a třetí meruňkám. Od jejich přípravy mnohé odrazuje fakt, že nejde o pokrm, který je připravený během okamžiku. Pokud si to člověk naplánuje a použije vymoženosti moderní …
Pokračovat ve čtení Kynuté knedlíky s jahodami – vařené 5 minut na páře v multifunkčním hrnci
Kuřecí nugetky v těstíčku – oběd, večeře i svačinka na cesty
Tímto jídlem potěšíte děti i dospělé. Kuřecí nugetky se dají jíst teplé jako hlavní chod, ale i studené, během občerstvení. Smažená jídla sice nepatří do zdravého stravování, ale občasný prohřešek se dá prominout. Smažení se dá vyhnout a nugetky lze též upéci v troubě nebo připravit v horkovzdušné fritéze. Rozhodně tím nic nezkazíte. Recept na …
Pokračovat ve čtení Kuřecí nugetky v těstíčku – oběd, večeře i svačinka na cesty
Jednoduchý drobenkový koláč s jablky a perníkovým kořením
Spojení jablíček a perníkového koření je naprosto famózní. Jablíčka jsou dostupná pro každého a máme je doma prakticky celoročně. Připravit z nich lze celou řadu moučníků. Ten dnešní, vyrobený z drobenky je velmi snadný a rychlý. I s tímto receptem se dá kouzlit a lze jej různě vylepšovat a doplňovat o další suroviny nebo některé vyměnit za jiné. …
Pokračovat ve čtení Jednoduchý drobenkový koláč s jablky a perníkovým kořením