Člověk nemusí být vegetarián, aby si mohl pochutnat i na jídlech, kde je absence vajec. Takové odlehčení v jídelníčku přijde vhod. Rovněž vám poděkuje vaše trávení, když místo mouky a lepku do něj pošlete živiny a vlákninu. Dokonce i cukrem se vyplatí šetřit. Proto je tento recept určen všem, kteří rádi připravují i lehčí a …
Pokračovat ve čtení Pohanková žemlovka bez vajec a cukru
Štítek:bez lepku
Vegetariánský koláč z mrkve a ananasu
Tento zdravý koláč je bez cukru, lepku, vajec a mléčných výrobků. Je svěží, sladký díky ovoce, tak akorát a rozhodně zajímavým zpestřením jídelníčku. Obohatíte jej tak o vitamíny, minerály, vlákninu, ale i bílkoviny, protože jsem do základu použila vegetariánský vanilkový protein. Nebudu vás napínat a jdeme na recept. Použité ingredience 120 g jemně strrouhané mrkve …
Pokračovat ve čtení Vegetariánský koláč z mrkve a ananasu
Čokoládové tartaletky s malinami
Tartaletky nebo chcete-li košíčky plněné krémem s ovocem nejenže skvěle chutnají, lahodí i oku. Připravit je lze na mnoho způsobů. Tedy na sladký i slaný způsob s různými příchutěmi, kdo má co rád. Já si pro tentokrát vybrala tartaletky z ovesných vloček a kakaa. Krém je z avokáda, banánu a rovněž kakaa. Z uvedeného množství …
Pokračovat ve čtení Čokoládové tartaletky s malinami
Fit koláč bez mouky
Pro tento koláč jsem se rozhodla na poslední chvíli, protože neděle bez zákusku by nebyla úplně vončo. Je velmi snadný a chutný. Potěší především ty, kteří ve stravě šetří lepkem (je bez mouky) i ty, kdo si hlídají svou váhu (pouze jemně slazený Erytrytolem). I zdobení je jednoduché, rychlé, decentní a přitom udělá parádu. Potřebné …
Pokračovat ve čtení Fit koláč bez mouky
Čokoládový fit dort s křupinkami
Čokoládu má rádo spousta lidí. V podstatě je to taková naše neřest i slast. Naštěstí si lze tuto pochoutku vychutnat i krapet zdravějším způsobem. Opět zde nenjadete mouku, a tak se místo lepku můžete těšit spíš na dávku vlákniny v podobě bezlepkových ovesných vloček, semínek a oříšků. Jdeme rovnou na recept Ingredience 3 vejce + …
Pokračovat ve čtení Čokoládový fit dort s křupinkami